1. Если у Вас нормальный вес, то сноуборд, поставленный на землю, должен доставать Вам примерно до Pin-Up если вес ниже нормы - на 5 см короче, если выше - на 5 см длиннее;

2. Лыжи следует брать на 10-15 см ниже Вашего роста; палки - таким образом, чтобы локоть и плечо руки при упоре палки в землю составляли прямой Pin-Up

3. Ботинки для горных лыж и сноуборда следует выбирать следующим образом: в Pin-Up стойке большие пальцы должны слегка касаться носков застегнутых ботинок, при переносе центра тяжести вперед большие пальцы вообще не должны касаться носка ботинка;

4. Следует помнить, что первые катания на горных лыжах и сноуборде будут неизбежно сопровождаться Pin-Up болями в стопе и лодыжке. Это не следствие неправильно подобранных ботинок, а следствие того, что при катании в работу вступают мышцы, мало использовавшиеся ранее, и, естественно, они начинают болеть;

5. Каждый раз при получении горных лыж контролируйте правильность выставления Pin-Up срабатывания на креплениях. Если сами Вы в этом не разбираетесь - попросите оператора проката объяснить Вам, на основании чего он выставил то или иное усилие. Неправильно выставленное усилие может привести к серьезным травма

6. При Pin-Up сноуборда в пункте проката проверьте, хорошо ли затянуты винты, крепящие крепления к сноуборду. В процессе катания на них приходится значительная нагрузка - плохо закрученные винты могут привести к отрыву крепления, а значит неожиданному падению и возможности получения серьезной травмы;

7. Проверьте остроту кантов лыж и сноуборда - хорошо отточенные канты - отличная Pin-Up в катании, особенно для начинающих.